功能性方面一直是影响着性生活体验的因素，所以男性在出现功能性下降的时候会严重的影响性生活体验，会使得男性出现性方面异常问题，所以在出现这种情况的时候很多人介绍说黄芪能够治疗，那么男性朋友想问黄芪可以提高功能性吗?

　　许昌阳光医院医生讲解：黄芪可以提高功能性吗

　　1、心理疏导：要减轻心理压力，保持良好的心态。因为心理压力是影响男功能性的一个很重要因素。例如偶尔出现功能性不好，不要太在意，避免造成很大的心理压力。这也是很多男性都存在的因素，往往也是容易忽略的

　　2、饮食方面：至于饮食方面，需要注意饮食营养的平衡，肉、蛋、奶都应该食用，尤其蔬菜、水果需要经常摄入，对于油炸类的食物，包括淀粉类食物，应该尽量减少。至于补充的药物，并没有特意性，包括部分保健品，建议通过生活方式的调整更为重要。

　　3、不要太晚睡：休息是为了走更长远的路，睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神，连性欲都很容易降低。切记!每日睡眠尽量别低于 5 小时，目标至少要 6 小时，理想睡眠应该在 7 至 8 小时才是好状态。相关阅读：勃起硬度不够是怎么回事?

　　4、增加运动：首先是尽量少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动，男性朋友可以做一些自己喜欢的体育运动，比如跑步、打篮球、踢足球等等都是可以的。

　　5、适度的性生活：人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为-性生活。

　　温馨提示：男性在出现功能性下降的时候，要去进行有效的治疗方法，不能自己乱使用任何东西治疗，因为在不正确的治疗情况下，会使得男性疾病越来越严重，并且会严重的影响男性身体健康情况，如果您还有什么不了解的地方可以点击预约咨询为你解答。